Perfectly Hidden Depression, czyli depresja o niespecyficznych objawach

Mimiką twarzy można wyrazić różne emocje, uzewnętrznić swój nastrój. Niektórzy bardzo dobrze kontrolują to, co chcą pokazać otoczeniu, sprytnie maskując swoje wewnętrzne rozterki, gorszy dzień, zmartwienia czy stres. Nierzadko otrzymuje się sprzeczne sygnały w postaci promiennego uśmiechu i smutnego spojrzenia, co wprawia w konsternację. Niektóre osoby są bardzo trudne do rozszyfrowania, świadomie sterują swoim zachowaniem […]

Techniki radzenia sobie ze stresem

Żyjemy w ciągłym biegu. Stres towarzyszy nam w wielu sytuacjach. Należy pamiętać, że jest to naturalna reakcja organizmu na różnego rodzaju bodźce, nie zawsze te negatywne. Stres pomaga zmobilizować organizm do sprostania i odnalezienia się danej sytuacji. Jednak czasy, w których żyjemy, są mocno wymagające dla naszego organizmu. Bardzo często jesteśmy zmuszani do radzenia sobie […]

Pokonać bulimię i zespół napadowego objadania

Różnego rodzaju zaburzenia odżywiania to w obecnych czasach coraz popularniejsze zjawisko. Wciąż wzrasta liczba osób, które na co dzień muszą zmagać się z tego typu problemami. Spośród najpowszechniejszych zaburzeń wyróżnia się bulimię oraz zespół napadowego objadania się. Czym charakteryzują się te zaburzenia oraz jak sobie z nimi radzić? Bulimia – charakterystyka Bulimia, zwana inaczej żarłocznością […]