Artykuły blogowe
Tension & Trauma Releasing Exercises – uwolnij napięcie z ciała!
POWSTANIE METODY TRE® Mówi się „potrzeba matką wynalazku”. To powiedzenie śmiało można również odnieść do powstania metody TRE®. Jej twórca,
Jak radzić sobie z emocjami – sprawdzone sposoby
Spotkanie z emocjami- sposoby radzenia sobie z emocjami Czasem emocje zapraszają, żeby się w nich zatracić, niektórzy mają w tym
Terapia psychologiczna dla par
Terapia pary – kiedy warto skorzystać z pomocy Pojawienie się problemów w związku to trudny moment dla obojga partnerów. Często
Mindfulness, czyli uważne życie
Czym jest mindfulness Najbardziej znaną definicją jest ta, stworzona przez założyciela Ośrodka Uważności Medycznego University of Massachusetts, Jona Kabata-Zinna i
Jak pokonać lęk – bądź ponad nim!
Strach jest naturalnym stanem emocjonalnym, który pojawia się w życiu każdego człowieka. To normalna reakcja na nieznane, niebezpieczne czy stresujące
DDA – dorosłe dzieci alkoholikow
Osoby dorosłe, które jako dzieci dorastały w domu, w którym przynajmniej jeden opiekun nadużywał alkoholu określa się terminem „DDA”, należy
Czy pijesz za dużo – symptomy uzależnienia od alkoholu
Uzależnienia i życie codzienne Nadużywanie alkoholu staje się coraz powszechniejszym problemem we współczesnym świecie. Ludzie poszukują sposobów na złagodzenie napięcia,
Żyjemy w biegu, w czasach, w których wiecznie marzymy o chwili przerwy. Badania dowodzą, że Polacy to jedna z najbardziej
Mężczyzna za murem i kobieta kochająca za bardzo
Nie bez powodu mówi się, że przeciwieństwa się przyciągają. Nierzadko zdarza się, że kobiety, które są uzależnione od miłości, wybierają
Covid a zaburzenia psychiczne- co 3 ozdrowieniec będzie miał zaburzenia depresyjno-lękowe
Psychoza, depresja czy stany lękowe – naukowcy z Oksfordu, alarmują, iż u co trzeciego ozdrowieńca COVID-19 w ciągu pół roku
Perfectly Hidden Depression, czyli depresja o niespecyficznych objawach
Mimiką twarzy można wyrazić różne emocje, uzewnętrznić swój nastrój. Niektórzy bardzo dobrze kontrolują to, co chcą pokazać otoczeniu, sprytnie maskując
Techniki radzenia sobie ze stresem
Żyjemy w ciągłym biegu. Stres towarzyszy nam w wielu sytuacjach. Należy pamiętać, że jest to naturalna reakcja organizmu na różnego